第一次跳大绳作文400字 第1篇
今天的课外活动时间，我们玩了贪吃蛇和跳大绳，其中跳大绳是最主要的。
贪吃蛇游戏是一个热身，我们围城一个圈，第一个人隔一个人吃一个，第一个人吃了第二个人，第二个人就当头，依次连成一个大圈，最后头和尾相接就算成功。我们明白了规则以后便开始了游戏，虽然看起来简单但是做起来非常难，如果不认真，就会忘记该往里还是往外，然后就乱了又要从新开始，有的时候跑太快手就会断开导致乱掉，所以从头到位只成功过一次，热身就结束了。
“热身结束，正片开始！”我们拿来大绳准备跳绳。大绳一摇，准备开始！我们挨个跳，因为刚开始，所以大家比较不熟练，跳一个断一个，但是经过我们的不懈努力，我们马上就熟能生巧，一个接着一个，只要是跳过了就为自己和别人感到高兴，我们最多连续跳了9次，对于刚刚练的我们已经不算少了，而且跳大绳不仅可以锻炼身体还可以训练团队合作，不会因为别人断了就去责怪别人。我也为此感到高兴。
时间转瞬即逝，下课的铃声打响了，我们恋恋不舍的离开那块“欢乐的土地”，回到了我们的教室。
第一次跳大绳作文400字 第2篇
最近老师为了让大家加强体育锻炼，就让我们课间练习跳大绳。
一、我不太敢跳
刚开始我还不敢跳，虽然我之前还参加过比赛，但是因为很久没有练习，害怕绳子打到我。过了一会儿后，我心想这样下去也不是办法，反正绳又打不死，我有什么害怕的呢？于是我握紧拳头，咬紧牙鼓起勇气，在前面同学跳的时候我就往进跑，不知不觉我竟然跳过去了，大家都夸我跳得不错呢。
二、教别人跳
就这样，我被排到了第三位，跳了一小会儿后，我发现前面四位可以连着跳，后面同学不是绊绳就是空绳，这样根本不可能获胜。于是我和沈玥汐开始给他们单独训练，我在前面跳，让后面同学连着我跳，不会的，沈玥汐就教他们。
三、我们的进步
经过了一番训练，我们队除了张艺博，其他队员都能连上了，现在我们开始计时，开始计数，摇绳的速度开始变快，随之，我们的正确率也变高了。但我们并没有骄傲，反而更努力了，每一个足球课，每一个体育课，每一个自由活动的时间，每一个课间，我们全在练习。付出一定就有收获，加油，相信我们一定能拿个好成绩。
第一次跳大绳作文400字 第3篇
今天，李老师说：“这学期要举行跳大绳比赛，所以我们现在就要开始训练。”随后，老师让我们推选了三个队长，把我们分成了三队，每隔一周都要进行一次班级比赛预热。
所以下午一下课，我们就匆匆忙忙地来到了天台跳大绳。这跳大绳看似简单，但是跳的时候还有一些方法和技巧。我第一次跳时，看着快速舞动的绳子到惊呆了，不知道如何去跳，生怕绳子打到了头。我看见一些胆大的同学直接从绳子下闯了过去，像小老鼠钻洞。我也跳了一下，可惜绳子打到了我的背，疼得我心里“咚咚”直跳。
为了尽快学会跳大绳，我先看看他们跳。瞧，她们像一道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子乖乖地从他们脚下一闪而过，看了他们的表演，我羡慕不已。
这次，我心里有底了，在之前一个同学跳过去的那一刻，我赶忙往前冲去，犹如一只扑食的猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”地从我脚下钻过去。成功了！我高兴地欢蹦乱跳，像一只欢快的小白兔。
过这次跳大绳，我明白了一个道理：一个人只要有信心，没有做不到的事情。
第一次跳大绳作文400字 第4篇
我们每天中午都会玩一个游戏，今天我们商量出了一个传统游戏，那就是它。
这个游戏只需要一根--绳和两个摇绳的同学就可以了，那就是跳大绳。
我们先站成两路，男女各一路。摇绳的两个同学，要把胳膊摇成360度，而且还要向同一方向摇。游戏开始了，我前面的同学跳得都特别好，一个接一个就像“下饺子”一样，我想到我这里一定不可以“断饺子”。轮到我跳了，我闭上眼睛往前使劲向上一跳，原本以为我跳得高就肯定能过去，可是我却被绳挡了一下，重重的摔在地上。只觉得双手好像被钉子狠狠地扎了一下，生疼生疼的，一看双手已经破了皮，上面还有一些血。当我站起来的时候，听见全班同学都在哈哈大笑：“哈哈哈，荣向谦摔倒了，哈哈哈”。这些嘲笑像一大群苍蝇似的，嗡嗡乱叫，我脸红得简直像转世的关公一样，我又羞又恼地跑到了队伍最后，看着前面的同学身轻如燕。又到了我，我只好猛的往前一跳，竟然跳了过去，同学们都为我拍手叫好。随后的几次我一点都不紧张啦，也是身轻如燕。
这一跳是那么痛快，使我明白了跳大绳就像一门功课，它需要你坚持到底和足够的勇气。
第一次跳大绳作文400字 第5篇
夏誉为
今天下午第二节课，我们精神焕发地走到楼下，准备开始跳大绳的比赛！
跳大绳，就是一条几米长的大绳子，两人来摇，其他同学来跳，是一项考验默契和技术的有趣的体育运动。
我们男生组跳绳的方法是：把跳绳好的放前面，差的放后面，我们必须一个一个跳，不能卡绳，但是不会跳绳的跳绳困难户们要等六下才过去，所以要先发制人才有可能获胜！
比赛即将开始！我们几十个男生摩拳擦掌，非常期待，我们16个男生都可以行云流水地完成动作，所以我们都充满了信心！
比赛开始！我作为第一个，当即就冲上前去，一个跳跃，精准落地。到了第十六个，我们本以为高潮结束了，但没想到有两个同学超常发挥——小肖和小彭！他们完美的跃过了绳子，为我们争取到了宝贵的时间。
虽然我们男生几个都发挥的很好，我都高兴地叫了起来，但是也无力回天！
因为我们和其他班差距太大了！为最后拼-把，我要等最后一个同学跳完后，不能等，直接跑过去，形成一个“永动机”！
最后的时刻，小袁突然发挥失常，连续四个都失误了，我们男生因此少跳了十几个，更要人命的是，小袁一失误，把甩绳的同学的跳绳搞飞了！
我们班，男女加起来一共190个，其中男生101个，女生89个，比九班多十五个。
我觉得我们班应该再多加练习，因为差了十一班102个呢！
第一次跳大绳作文400字 第6篇
“190个！不错了。”“哟！咱班的，比九班的要多！”“这次跳的少了些，下一次再进步吧！”到底是什么东西？让大家议论纷纷呢？请你们往下看。
这个比赛是我们从未见过的，难度性也较大，这就是跳大绳比赛。这个项目一说出来会令人吃惊，这是对于没有玩过的同学来讲，而对我们这种童年丰富的同学们来讲，这个项目还是让我们有点印象的。
咱们的语文老师对我们说：“也许我们很弱，因为别的班已经开始练了很久！就像别的班已经会飞了，但咱们班才刚学会走路，不过没关系！最重要的是我们一定要努力。”听了老师的话后，我们又有了信心，一有空，咱们就去练习。
几个星期过去了，今天下午就要比赛了！所有同学都紧张得不得了！只听体育老师的一声哨响，“开始！”体育老师话音刚落，摇绳的同学开始卖力摇绳，一个，两个，三个，四……都跳过去了，轮到我们几个，我们用训练时的节奏，也跳过去了。时间一到，哨声响起，大家的脚步慢慢的停了下去，最后的结果是，190个，还不错对吧？
这次有进步，不过下一次，我们一定要更加努力才行。
第一次跳大绳作文400字 第7篇
体育课上，李老师安排全班同学跳长绳，因为这是下周校运会的集体项目。他指定两人摇绳，其余同学分成四组，循环交替，每次起跳一人，不得连跳，时间为三分钟。
游戏开始了，同学们有的像蹦跳的小鹿，有的像轻盈的燕子，有的像欢快的小鹿。望着他们以优美的姿势轻松地跳过去，我既羡慕又紧张。这时，轮到我跳了。看着眼前又粗又长，快速甩动，啪啪作响的长绳，我不由得害怕起来。我既想跳过去，又怕被绳子打到。犹豫再三，结果跑到绳前，我又退缩了。在同学们惊讶的目光和偷笑声中，我红着脸，灰溜溜地跑去了队伍后面。
我正垂头丧气，罗子竣走了过来，他给我打气道：“勇敢点，你能行！”没过多久又要轮到我了，我一边回忆老师的动作要领，一边注意观察前面同学的跳法，心里默念着：“不要怕，不要怕……”。合着摇绳的节奏，我心里数着：“一、二、三”，鼓足勇气跑进去。随着长绳的甩动，我用力一跳，在长绳第二次甩来时，我迅速跑开了。哈哈，我成功了！李老师向我竖起来大拇指。那一刻，我心中的充满了成就感和喜悦。
当我昂首挺胸地走回队伍时，同学们都笑了，那笑里包含了鼓励和赞赏。是啊，只要勇于尝试，把握时机，团结协作，世界上就没有完成不了的事。
第一次跳大绳作文400字 第8篇
今天的跳大绳活动真让我们激动至极，听到这些有些同学就开始疑惑了，“为什么跳大绳能让我们激动至极呢？跳大绳不是让人放松的吗？”我可以十分肯定地回答：“因为今天我们参加了一年一度的跳大绳比赛。”
就在今天，人山人海的大课间上，谭老师语重心长的对全班同学说：“同学们，今天下午我们要参加一年一度的跳大绳比赛。这个活动可不是一般的活动啊，大家都争取跳个好成绩呀！”听到老师的话，同学们都急匆匆地排好队，拿好大绳，开始努力地练习跳大绳了。在排队的过程中，我惊奇地发现，原来四班比我们班跳大绳要快得多，我还自以为我们班跳得很快呢，我原本开心高兴的心情一下子从山顶掉落到了山脚，但是我并没有灰心，反而更卖力地练跳大绳了，因为我想为班级争光。
终于到下午了，我们稍微练习了一下，在谭老师和周老师既精心又耐心的教导下，我们女生队许多不会或不敢的同学都渐渐会跳了，敢跳了，而且在“战场”上超常发挥。唯一美中不足的是在跳大绳时，在我前面小胡经常与大绳“打架”，要不然我们的成绩会更好的。
虽然我们这次有些小失误，但是我相信，下次我们一定会做得更好。况且在谭老师总结这次比赛时，我从她的语气中也感觉到她对我们深深的自豪呢！
第一次跳大绳作文400字 第9篇
“哈哈哈……”碧空下，绿茵上，传来一阵阵欢声笑语，原来是我们班在上跳绳课呢！
这节课我们跳大绳。大绳足足有五米长，两个高个子同学站在两边抡绳，其余同学排成长队，一个个鱼贯而入，又鱼贯而出，真像一只只灵巧的小燕子，我站在队伍里跃跃欲试。
终于轮到我了，看着上下翻飞的大彩环，我闪电般冲进去。哒哒哒，绳子舞得密不透风，我找不到出口啦。“往出跳啊！”同学们纷纷嚷嚷。我一急，硬着头皮向外撞去，结果绊了个狗啃泥。男生们哈哈大笑，我的脸火辣辣的，恨不得找个地缝钻进去。唉，我真笨！快乐就像过冬的燕子，飞走了。
很快又到我了，看着飞舞的“长蛇”气焰嚣张地向我吐着芯子，我的心嗵嗵直跳，腿像有千斤重，怎么也迈不开步。“你能行！”好朋友小雨轻声鼓励我。她的话仿佛一颗星星照亮了我心中的阴云。我轻快地跑上前，不慌不忙地了一个“飞跃”，绳子“呼”的一声从我脚下飞了过去。哦，过了，过了，我兴奋得一蹦三尺高——我的“燕子”又回来啦！
听吧，抡绳声，喝彩声，欢笑声，奏出了一曲碧空欢乐歌；看吧，翻飞的彩环，轻盈的跃动，开心的笑脸，绘出了一幅绿茵嬉戏图！
第一次跳大绳作文400字 第10篇
王心蓉
跳大绳是中国历史悠久的运动，流传至今，一直受到青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以培养学生良好的意志品格，还可以培养学生团结合作的精神呢！我喜欢跳大绳。
在偌大的操场上，我们班的两名同学拿着绳子不紧不慢地甩着，只听见绳子拍打地面的声音，“啪”“啪”“啪”同学们排好队，依次跑到绳子的中间跳起来，一蹦一跳，像极了一只只兔子。有些女生像轻盈的小燕子从绳子中飞过，而有些男生像一颗子弹在绳子之间弹跳。好热闹的场面呀！
眼看马上就轮到我了，我胆战心惊，心跳加速。我连忙深吸一口气，不管三七二十一，双脚并拢，头发都要飞起来了，快速地进入到绳子中间跳起来，噢耶，我成功了！但是也有运气不好的时候，要么绳子打到了我的腿上，要么又打中了我的头，我只好苦着脸，在同学们的吵闹中穿过。我想，跳大绳的技巧我还得继续研究，在失败中吸取教训，以后我肯定也能成为一只轻盈的小燕子，在绳子中随意跳动。
虽然我跳大绳跳得不好，但是跳大绳也是一种有趣的活动呀！和同学们在一起才是最快乐的！
第一次跳大绳作文400字 第11篇
崔展豪
跳大绳这个游戏想必很多大人在小时候都玩过，那我们班的跳大绳活动只能说是五花八门，不能说是十全十美。
就在今天，我晨练结束时，看见谭老师带着36人的“小军队”浩浩荡荡地朝我和老夏走来。不知道为什么，乔乔同学见到我们两个就在那“哇”！我心想，这么有仪式感？
练习开始了，第一个是唐唐同学，他直接一个“滑铲”滑走了，这还不算奇怪，杨疯同学接上去后直接360度空中旋转跳，我惊呆了！还没等我反应过来，后面的彭彭凯同学把我推了过去，我突然反应过来，直接一个斜跳跳过去，落地的时候差点把我“送走”。
我跳完之后，乔乔同学和小昊子同学一齐旋转跳，居然过了！他们虽然跳的方向不同，但落地的时机却一模一样。我和杨疯还有圣圣同学制定着三个人旋转跳的计划。
轮到我们了，我们数着“3-2-1”在跳的时候喊出一起三练！我们跳了过去，跳绳超越了我们的脚，我们成功了！这场比赛感觉比菜市场还吵，我们激动的发出了吼叫。
五花八门这个成语和我们班在跳大绳时的情景完全匹配。
第一次跳大绳作文400字 第12篇
疫情期间我们不能去上学，爸爸妈妈带我出来也是为了让我们运动增强免疫力。我就和一些小伙伴玩儿跳大绳儿。我和我的同学祖明哲在一起摇大绳。你看在中间跳绳的哥哥妹妹们，有的转着圈儿跳，有跳八字的，还有的跳着跳着一跑出去就被那长长的大绳拦住了，差点儿没摔个大跟头，惹得家长和小朋友们一阵哄堂大笑。
你看那个胖胖的黄佳琪。我觉得他一跳，整个大地我都能觉得在晃动。每一次跳他都会哎呀哎呀喊着呢。还没等跳十下他就下去了。他累得一直坐在那张的凳子上，一动都不敢动了。好像累得连一个书包都拿不起来了呢。
对面楼的果仁小妹妹，她就喜欢自己跳。她每次都排在前面，她每跳三下就快速跑出又大又长的绳子。又一次绳子给她拦住了，差点儿没摔个大跟头！我想摔下去得有多疼啊！幸好她没摔。
果仁小妹妹有好几次撞绳，一撞好像就要把那个长长的大跳绳给夺走，我们没有松手，她的劲儿有点儿小，才没有把那个大跳绳带出去。
过了得有好几个小时，爸爸妈妈就来叫我们吃饭了。我真希望一直停在那个美好的时间里呀！
第一次跳大绳作文400字 第13篇
梁文昊
下午第一节课，就是同学们期待已久的跳大绳大赛，那场景是真壮观。
首先，裁判给了所有班十分钟的练习时间，然后，我们男女就分开了跳，我们男生的技术，你不需要疑惑。肯定响当当的，因为不出意外，我们就能十四连击，并且我们还会三百六十度旋转跳和单脚跳，我们前面六个人完美连跳，但后面就出了一点小问题，就开始断了，我还没有开始比赛，把我吓坏了，心都在快速的跳动。
比赛开始，第一遍，我们男生这行云流水的操作，直接把九班的男生看呆了，害得他们的九连击打断了。我们还觉得有另一种原因：我们的颜值太高了大帅了，被我们帅气脸庞给帅呆了。可到了第二遍后，我们就不停的失误，有的因为太过紧张，不敢进去，特别是老袁，他的这波操作也把我惊呆了，总是卡绳，搞笑的事也从此开始了。
唐唐太喜欢装逼了，直接来一个旋转跳，可不料，杨杨冲进去，杨杨以为他能过去，但是，他们俩同时穿裆了，听到了他俩的咆叫，两次之后，唐唐以为自己已经命不久矣了。
真是一次一波三折的比赛，既搞笑又紧张。
第一次跳大绳作文400字 第14篇
人生中的许多第一次往往令人终身难忘，有刺激的、有紧张的、还有……记得是在三年级，一天，我们正在教室里忙忙碌碌的收拾书包准备放学时，突然，教室的广播响亮地宣布了一个至关重要的消息！
“下周三要举行传统体育比赛—跳长绳！请大家抓紧时间练习！”刚刚说完，我的心里猛地咯噔了一下，想：我从来没有接触过这个东西，不会怎么办！此时，我的心都已经提到了嗓子眼了，所以在放学的路上一直都在焦虑地思考这个问题。妈妈看到我一副愁眉苦脸的样子，问：“今天有什么不开心的事吗？为什么不高兴呢？”于是我把今天的烦恼像竹筒倒豆子似的全说了出来。“没关系！只要你一直努力学习、坚持不懈，终归有一天你会成功的！”妈妈听完后说。
妈妈的话语帮我找回了自信。于是我在周末勤奋地练习，可跳长绳实在太难了！有时感觉跳过，却还是踩到绳子，有时本来跳过去了，可是却又被绳子绊到，还有时……虽然我的成功率很低，可我心中想：只要坚持不懈，就胜利了！终于，经过我日复一日、夜复一夜的练习，我成功了！
最后在比赛时，我通过自己的努力为我们班取得了较好的成绩！人生中每个第一次就像一座大山，而“努力”就像一根绳索，帮你爬上顶峰！
第一次跳大绳作文400字 第15篇
操场上我们会玩许多游戏，如跳格子、丢沙包、一二三木头人等可我最喜欢的游戏就是同学们常玩的路大绳。
我们跳绳前先分成男一组，女一组，再准备一根又细又长的大绳，然后选出两名个子一样高的同学摇绳，最后就可以尽情地跳了。
我们排好队只听“啪”的一声绳子打到地上，有许多同学接二连三的跳过去，他们像一只只小青蛙似的自由地跳来跳去。轮到我时，心想：如果蹦过去会不会打到头？那样疼吗？就在这时后面有人推我一下，他说：“快点跳呀！”听到这话我自言自语道：“不管了，跳过去再说吧！”于是我捂着头猛的向中间蹦去，可不幸是的绳子拌到我的脚差点摔倒，我心想：“唉！第一次我蹦的太低了，下次一定要蹦高。”很快第二轮开始了，同学们还像之前一样跳过去，又轮到我了，于是我快速地跑过去，当绳子落下来时我高高的跳一下，又迅速的跑下来，这时我兴奋不已。时间过的真快，很快下课铃响起了。
这个游戏不仅让我们锻炼身体，还让我们知道了团结协作，遇事要勇敢果断！